A COROS sportórák nem csupán az idő és a távolság mérésére szolgáló eszközök

 valóságos edzőközpontok a csuklódon. A beépített érzékelőknek és algoritmusoknak köszönhetően hozzáférhetsz fejlett futási mutatókhoz, amelyeket edzés közben valós időben figyelhetsz, majd futás után a COROS alkalmazásban elemezhetsz.

Nem minden óramodell és tevékenységi mód támogatja az összes mérést, de még az alapvető adatok is hatalmas segítséget nyújthatnak a futási technikád elemzésében.

Milyen futási mutatókat találsz a COROS órákban?

Lépésmagasság

Megmutatja, hogy mennyire „pattogsz” függőlegesen minden lépésnél. A legalacsonyabb pontot akkor mérik, amikor a lábad a talajhoz ér, a legmagasabb pontot pedig akkor, amikor a tested a levegőben van. Minél alacsonyabb a lépésmagasság, annál hatékonyabb a futásod.

Lépésarány

Ez a lépésmagasság és a lépéshossz aránya százalékban kifejezve. Ha rendszeresen ellenőrzi ezt a paramétert azonos tempóban, akkor értékelheti a futási gazdaságosságában bekövetkezett változásokat.

Lépéshossz

Az egyik láb sarkától a másik láb sarkáig mérve. A legtöbb futó esetében 90 és 150 cm között mozog. Az optimális lépéshossz befolyásolja a futás folyékonyságát és ritmusát.

Bal/jobb láb egyensúly

Megmutatja, hogy az egyes lábak mennyi időt töltenek a talajjal érintkezve. Az ideális futás szimmetrikus, és bármilyen eltérés sérülésre, egyenetlen felületre vagy technikai hibákra utalhat.

Lépésfrekvencia

Ez az egy perc alatt megtett lépések száma. Futók esetében ez általában 150 és 190 lépés között van. A magasabb lépésfrekvencia kevesebb terhelést és gazdaságosabb futást jelent.

Erőfeszítés mértéke

Egy egyedülálló mérőszám, amely alkalmazkodik a terephez és az edzéselőzményekhez. Figyelembe veszi a pulzusszámot és a lejtést, hogy ne csak a nyers sebességet, hanem a tényleges erőfeszítés mértékét is megmutassa.

Futási teljesítmény

Meghatározza az erőfeszítés intenzitását. Ugyanazon a tempón felfelé futni több erőt igényel, mint sík terepen futni. A teljesítményadatok segítenek jobban kontrollálni az edzést és megtervezni a terhelést – kiváló kiegészítői a pulzusszámnak.

 A PACE 2, APEX 42/46, APEX Pro 1 és VERTIX 1 készülékeken elérhető futási mutatók