---

 Hogyan rendezzük a sportolókat 

---

A kezdőképernyőn válaszd ki a kezelni kívánt csapatot. Itt a versenyzőket a terv teljesítése, a fáradtság és a maratoni szint szerint rendezheted. Kattints ezekre a fülekre a játékosok felülről lefelé történő rendezéséhez. Ez egy nagyszerű eszköz az edzők számára, akik látni szeretnék, hogy az egyes sportolók mennyire fáradtak a többiekhez képest. Ugyanez elmondható a többi rendezési lehetőségről is.

 

---

 Hogyan elemezzük az edzést 

---

A fő csapatnézetből egyszerűen válassz ki egy sportolót a személyes irányítópultjának megtekintéséhez. Innen hozzáférhetsz a sportolói irányítópulthoz, az EvoLab mutatókhoz, az edzéslistához és a naptárhoz. Itt kezelheted a játékosokat, ha engedélyezik az edzőknek a hozzáférést az adatvédelmi beállításaikban (az alapértelmezett beállítások lehetővé teszik az edzők számára, hogy kezeljék a csapatuk játékosait).

 

---

 Hogyan hagyjunk hozzászólásokat 

---

Egy edzés elemzéséhez válaszd ki azt az „Edzéslista” fülről. Egy új ablak nyílik meg, amely az adott tevékenység adatait tartalmazza. A bal felső sarokban található legördülő menü segítségével egyszerre legfeljebb 4 indikátort választhatsz ki. Az oktatóknak lehetőségük van bizonyos funkciók fejlesztésére is.

Ez az ablak tartalmazza a körök összefoglalóit (testre is szabhatod, hogy mely mérőszámokat szeretnéd látni), a zónákban töltött időt, és lehetőséget ad hozzászólás írására.

 

---

   Hogyan valósítsunk meg edzéseket   

---

A naptár nézetben válaszd ki azt a napot, amelyhez edzést szeretnél létrehozni. Kattints a kiválasztott nap melletti „+” jelre. Megjelenik egy felugró ablak a „Képzés”, „Képzések” és „Események” lehetőségekkel. A tréning gyors és egyszerű módot kínál a tevékenységek létrehozására. Az edzések több lehetőséget kínálnak az edzőnek. Érdemes lehet bemelegítést, intervallumokat, több ismétlést, pihenőidőket és levezetést beiktatni. További lépések hozzáadásához az edzéshez válaszd a „Hozzáadás” lehetőséget. Ez szükség esetén új edzésszakaszt hoz létre. A „Csoportosítás” opció kiválasztásával párosíthatod az edzésszakaszokat, hogy több lépésből álló ismétléseket hozz létre. Miután elkészült az edzésterv, egyszerűen mentsd el, és az aznapi napon megjelenik. Az edzés az edzéskönyvtárban is mentésre kerül.

 

---

   Hogyan készítsünk edzésterveket   

---

A naptár nézetben válaszd ki az „Edzéstervek” lehetőséget a képernyő jobb oldalán. Ez megnyitja az edzésterv könyvtárát. Új terv létrehozásához egyszerűen válaszd a képernyő alján található „Edzésterv létrehozása” lehetőséget. Megjelenik egy új ablak, ahol megadhatod a címet, a leírást, majd beütemezheted az edzéseidet. Miután elkészítetted az edzéstervet, válaszd a „Mentés” lehetőséget. A terved megjelenik az edzéstervek könyvtárában. Húzd az edzéstervedet a kiválasztott kezdési dátumra. Az összes következő nap automatikusan kitöltődik.

Az összes sportolód számára is ütemezhetsz edzéstervet, ha egyszerűen a csapatoldal nézetére lépsz, és az edzéstervet a csapat nevéhez rendeled. Ha ez megtörtént, az összes sportolónak az adott edzésterv szerepel majd a naptárában.