PACE Pro Első lépések

A dobozban

COROS PACE Pro óra
COROS A2 töltőadapter (A PACE Pro töltése bármilyen szabványos USB-C kábellel lehetséges - a részletekért kattintson ide )
Gyors üzembe helyezési útmutató/kézikönyv és biztonsági/garanciafüzet

Konfiguráció

Az új COROS óra beállítása mindössze néhány gyors lépésből áll, és máris elkezdheti naplózni tevékenységeit.

Töltsd le a COROS alkalmazást az App Store-ból vagy a Google Play áruházból
Ha az óra még nincs bekapcsolva, tartsa lenyomva a Vissza/Kör gombot (alsó gomb) 2-3 másodpercig, vagy amíg az óra be nem kapcsol.
Válassza ki a kívánt nyelvet az óráján
Nyisd meg a COROS alkalmazást, válaszd ki a profiloldaladat ( alul a 4. fül), majd válaszd az „Új eszköz hozzáadása” lehetőséget.
Olvasd be a QR-kódot az órádon a csatlakozáshoz, vagy ha úgy tetszik, párosíthatod manuálisan Bluetooth-on keresztül.
- Ha problémád van a QR-kód beolvasásával, próbáld meg sötétebb környezetben beolvasni. Bizonyos világos környezetekben a kameráknak nehézséget okozhat a PACE Pro kijelzőjének tisztán rögzítése az AMOLED kijelző frissítési gyakorisága és a kamera zársebessége miatt, ami azt eredményezheti, hogy a kamera nem rögzíti megfelelően a QR-kódot.
Válassza a Készülék → Válassza a Gombkiosztás → Értesítések → Felhasználói beállítások

Automatikus zárolás

Amikor megkapod a COROS órádat, alapértelmezés szerint „Görgetés a feloldáshoz” módba van állítva, hogy megakadályozd a tevékenységek véletlen elindítását/megszakítását stb. A feloldáshoz görgesd a koronát folyamatosan egy irányba, amíg a kijelző ki nem old.

Az automatikus zár beállításainak módosításához nyomja meg hosszan a Vissza/Kör gombot az Eszközök → Beállítások → További beállítások → Automatikus zár menüpont eléréséhez.

Gombok elrendezése

1 (Digitális tárcsás/MEGERŐSÍTÉS):

Görgessen/forgassa el a tárcsát a kiválasztott elemek fel és le mozgatásához
Nyomja meg a kiválasztás megerősítéséhez
Tartsa lenyomva az edzés befejezéséhez

2 (Hát/Kör):

Kapcsold be az órát
Nyomja meg az előző képernyőre való visszatéréshez (Vissza/Kör gomb)
Nyomja meg egy kör vagy pihenő rögzítéséhez edzés közben
Tartsa lenyomva az Eszközök/Gyorsbillentyű menü megnyitásához

Firmware-frissítések

Firmware-frissítések kereséséhez nyissa meg a COROS alkalmazást, és lépjen a profiloldalára. Az elérhető firmware-frissítések megtekintéséhez koppintson az óra ikonra, és válassza a Firmware verzió lehetőséget.

Hogyan töltsük a COROS órát

A PACE Pro egy COROS töltőadapterrel érkezik, amely bármilyen szabványos USB-C kábellel kompatibilis.

A PACE Pro töltéséhez először távolítsa el a töltőadaptert a szilikon tokból úgy, hogy finoman lefelé húzza a szilikon tok egyik végét, amíg az adapter széle ki nem válik. Ezután az ujjaival óvatosan húzza ki az adaptert a szilikon tokból.

Keresse meg a töltőportot a PACE Pro hátulján. A töltőadapter fémtűi szorosan illeszkednek a töltőportba. Helyezze be az adaptert a PACE Pro készülékbe, amíg a helyére nem kattan. Az adapter laposan fog feküdni az óra hátulján.

Ezután csatlakoztasson egy szabványos USB-C kábelt a töltőadapter másik végéhez. Miután az USB-C kábelt csatlakoztatta a tápellátáshoz, a PACE Pro megkezdi a töltést.

* A COROS órák támogatják az edzés közbeni töltést. Ne habozz feltölteni a PACE Pro-dat edzés rögzítése közben. A töltés nem zavarja, nem állítja le és nem indítja újra a folyamatban lévő edzéseket.

Első tevékenység rögzítése

Tevékenység indításához az óra fő képernyőjén nyomja meg egyszer a digitális tárcsát a választható tevékenységek könyvtárának megnyitásához.
Kérjük, várjon, amíg az óra jelzi, hogy erős GPS-jel van (amit a műholdjel widgeten folytonos sávok jeleznek), és hogy a pulzusszámát méri (amit egy folytonos szív ikon jelez), mielőtt megkezdi a tevékenységet.
Egy tevékenység szüneteltetéséhez oldja fel az órát, és nyomja meg egyszer a digitális tárcsázó gombot az aktuális edzés szüneteltetéséhez.
Egy tevékenység befejezéséhez szüneteltetésből görgessen a „Vége” részhez, és tartsa lenyomva a digitális tárcsát három másodpercig a tevékenység befejezéséhez.
A befejezés után megjelenik a tevékenység részleteit tartalmazó oldal. Ha több kört vagy edzést rögzített, akkor az oldal alján kiválaszthatja a kör részleteinek megtekintésére szolgáló lehetőséget.
A COROS óráján korábban mentett tevékenységek eléréséhez nyomja meg a digitális tárcsát a tevékenységkönyvtár megnyitásához, görgessen a főmenüben az Előzmények menüpontra, és válasszon ki egy tevékenységet a részletek megtekintéséhez.

Beállítások/Beállítások

Eszközök menü

Az óra fő képernyőjéről vagy tevékenység rögzítése közben tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az eszközök menü megnyitásához. Itt érheted el a Térképeket, Navigációt, Ébresztőt, Szívverés-közvetítést és további widgeteket.

Irányítóközpont
- Ne zavarj: Válassza ki a Ne zavarj mód be-/kikapcsolásához
Ébresztő: Válassza ki új ébresztő beállítását vagy a meglévő ébresztők kezelését.
Iránytű: Válassza ki a 3D iránytű megnyitásához
- A MEGERŐSÍTÉS gombbal válthat a következő információk között:
  - Iránytű és aktuális idő
  - Iránytű, GPS-koordináták, magasságmérő és barométer
Pulzusszám-közvetítés: Válassza ki a pulzusszám mérését és Bluetooth-kompatibilis eszközökre és alkalmazásokra való továbbítását.
Magassági teljesítmény: Válassza ki a vér oxigénszintjének SpO2 mérésére
- Nyomja meg a MEGERŐSÍTÉS gombot az új SpO2-mérés megkezdéséhez
- Elérhető adatok ezen az oldalon:
  - Felső rész: Magassági teljesítményindex (elérhető, ha a tengerszint feletti magasság 2500 m vagy 8250 láb felett van)
  - Középső rész: SpO2 és az utolsó mérés óta eltelt idő
  - Alsó rész: Magasság
- Görgessen lejjebb az SpO2 (piros, sárga és zöld színnel) és a tengerszint feletti magasság (kék színnel) grafikonjának megtekintéséhez az elmúlt 24 órára és 3 napra vonatkozóan.
Navigációs beállítások: Válassza ki a következő beállításokat:
- Válassza ki az útvonalát
- Útvonal magassági adatainak megtekintése
- Irány Kezdőpont (pozitív vagy fordított)
- Térkép iránya (felfelé, lefelé vagy észak felé)
- Útvonalváltozási riasztás
- Navigációs tippek
- Vissza a kiindulóponthoz (követd vissza a megtett lépéseket GPS nyomkövetéssel)

Térkép: Válassza ki, hogy megtekinthesse és követhesse az aktuális tartózkodási helyéhez legközelebb eső mentett útvonalat
Stopperóra: Válassza ki a stopperóra funkció használatához.
- A stopperóra elindításához és szüneteltetéséhez nyomja meg a MEGERŐSÍTÉS gombot.
- Nyomja meg a BACK/LAP gombot egy új kör megkezdéséhez és a stopperóra visszaállításához.
- Tartsa lenyomva a BACK/LAP gombot az oldalról való kilépéshez a stopperóra megszakítása nélkül.
- Elérhető laza és edzés módban
Időzítő: Akár 3 ismétlő funkcióval rendelkező időzítő beállításához válassza ki
- Az új időpontok beállítása felülírja a korábbiakat
- Nyomja meg a MEGERŐSÍTÉS gombot az időzítő elindításához és szüneteltetéséhez
- Nyomja meg a BACK/LAP gombot az időzítő újraindításához vagy az időzítő beállítási oldalára való visszatéréshez.
- Az időzítő ismétléséhez válassza az Ismétlés → BE lehetőséget.
- Tartsa lenyomva a BACK/LAP gombot az oldalról való kilépéshez az időzítő megszakítása nélkül.
- Elérhető laza és edzés módban

Óraszámlapok : Válasszon az órán tárolt 5 óraszámlap és a téma színbeállításai közül
- Tölts le új óraszámlapokat a COROS alkalmazásból
Pulzusszám-átvitel
- Fő óralap → nyomja meg és tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az Eszközök → Pulzusszám-közvetítés megnyitásához
- Nyisd meg a párosítási oldalt a támogatott eszközökön/alkalmazásokban, és várd meg a kapcsolatot.
Értesítések
- Az értesítési beállítások szerkesztéséhez nyissa meg a COROS alkalmazást, lépjen az Eszköz oldalra, és válassza az „Értesítések” lehetőséget.
- Ezen az oldalon engedélyezheti/letilthatja az értesítéseket bármely kiválasztott alkalmazásból.

Akkumulátorhasználati jelentés és előrejelzés
- Minden COROS órába beépítettek egy „Akkumulátorhasználat” eszközt, amely lehetővé teszi az óra akkumulátorhasználatáról szóló jelentések megtekintését az aktuális töltési ciklus során.
- Az Akkumulátorhasználat eszköz eléréséhez tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot a Segédprogramok megnyitásához, majd görgessen addig, amíg meg nem találja az „Akkumulátorhasználat” elemet.
- Az Akkumulátorhasználat eszköz egy grafikont jelenít meg, amely az óra akkumulátorának aktuális töltöttségi szintjét mutatja százalékban, egy grafikont, amely az utolsó töltés időpontját mutatja a korábbi akkumulátorhasználattal, valamint egy becslést arról, hogy az akkumulátor mennyi ideig fog működni „normál használat” mellett.
- Az akkumulátorhasználati statisztikák részletesebb megtekintéséhez nyomja meg a digitális tárcsát.
- Ezen az oldalon a következő mutatókat tekintheti meg: Fennmaradó energia, Becsült napi üzemidő, Becsült GPS üzemidő, Utolsó töltés, Utolsó töltés óta eltelt napok száma.
Milyen érzékelők vannak az órában?
- Optikai pulzusmérő, Barometrikus magasságmérő, Gyorsulásmérő, Giroszkóp, Elektronikus iránytű, Pulzoximeter (SpO2), EKG

Rendszer- és további beállítások

Az óra főmenüjében görgessen a Rendszerek menüpontra a következő beállítások módosításához:

Tevékenységi felület
- Automatikus görgetés: Válassza ki, hogy az adatlapok automatikusan görgetődjenek-e a tevékenység rögzítése közben.
- Üzenet- és hívásértesítések: Válassza ki, hogy az óra kapjon-e értesítéseket tevékenység rögzítése közben. Még ha ez a beállítás KI is van kapcsolva, az órája készenléti módban is fogadhat értesítéseket.
- Adatcímkék: Válassza a Szöveg lehetőséget, ha az adatmezőket csak szöveggel szeretné címkézni, vagy az Ikonok lehetőséget, ha az adatmezőket ikonokkal szeretné címkézni.
Tartozékok: Külső érzékelőkhöz Bluetooth-on keresztül csatlakoztatható.
WiFi: Csatlakoztasd az órádat WiFi-hez tevékenységek feltöltéséhez, térképek letöltéséhez és új szoftverek letöltéséhez.

A Rendszer > További beállítások menüben még több testreszabási lehetőséget talál:

Óralap: Válasszon új óralapot és témaszínt. Tölts le további óraszámlap-dizájnokat a PACE Pro készülékeden való helyi tároláshoz a COROS alkalmazás profiloldaladról.
Kijelző: Válasszon a normál, a magas és a maximális fényerőszintek közül. Az optimális akkumulátor-üzemidő érdekében a Standard beállítás ajánlott. A magas vagy maximális fényerő kiválasztása növeli az akkumulátor fogyasztását.
Mindig bekapcsolva: Ha ez a beállítás készenléti vagy aktivitás módban engedélyezve van, a PACE Pro kijelzője továbbra is világít, de halványan jelenik meg, így továbbra is láthatók az aktuális információk az óra számlapján.
Gesztusos háttérvilágítás: Ha engedélyezve van, a PACE Pro kijelzője minden alkalommal világít, amikor felemeli a csuklóját.
- Megjegyzés: A gesztusos háttérvilágítás mód letiltása nem kapcsolja ki teljesen az óra háttérvilágítását. A kijelző háttérvilágítása továbbra is aktiválható, ha az óra értesítéseket, aktivitási riasztást kap, vagy ha bármelyik gombot manuálisan megnyomják.
Csukló és digitális számlap: Válassza ki, melyik kezén viseli a PACE Pro készüléket, és állítsa be a számlap helyzetét és tájolását.
- Például azok a felhasználók, akik a jobb csuklójukon viselik az órát, azt szeretnék, hogy a számlap az óra bal oldalán legyen. A PACE Pro képernyője elforgatható, hogy új tájolást alkalmazzon.
Rezgés és hangjelzés: Beállíthatod, hogy az óra mikor rezegjen és mikor adjon ki hangjelzést aktivitásértesítések, értesítések, ébresztők és egyebek esetén.
Érintőképernyő:
- A Mindig bekapcsolva beállítás lehetővé teszi az érintőképernyő használatát görgetéskor, valamint menüpontok, widgetek és a térkép kiválasztásához.
- A Csak térkép- és tevékenységadatok opció letiltja az érintőképernyőt a menüpontoknál, de a térkép- és tevékenységadat-mezőkhöz továbbra is használhatja az érintőképernyőt.
- A Csak térkép opció letiltja az érintőképernyőt az óra összes kijelzőjén, kivéve a térképet.
Automatikus zárolás: Válassza a Tartsa lenyomva lehetőséget a feloldáshoz, vagy a Görgetés lehetőséget a feloldáshoz készenléti vagy aktív módban. Ezek a beállítások megakadályozhatják, hogy az óra véletlenül görgessen, és elindítson/leállítson tevékenységeket, ha véletlenül megnyomja a tárcsát.
- Feloldás: Tartsa lenyomva a tárcsát manuálisan.
- Görgetés a feloldáshoz: Manuálisan görgesse folyamatosan a tárcsát.
Műholdas rendszerek:
- A legtöbb helyzetben az Összes rendszer opciót ajánljuk műholdas módként.
- A kétsávos üzemmód ajánlott, ha kihívást jelentő GPS-viszonyokkal rendelkező területeken, például keskeny kanyonokon, sűrű erdőkön vagy meredek sziklafalakon halad át.

Első tevékenység rögzítése

Annak érdekében, hogy órája a lehető legpontosabb adatokat gyűjtse, íme néhány bevált gyakorlat.

Viseld szorosan az órádat, de ne annyira, hogy az akadályozza a vérkeringést. Jól kell illeszkednie, és mozgás közben nem mozdulhat el.
Hagyj 1 cm helyet a csuklócsontod és az óra között. Minél magasabban van az óra a csuklócsont felett, annál egyenletesebb a bőrfelszín, és annál kisebb a valószínűsége, hogy a csukló hajlítása zavarja az érzékelőt.
Tartsd melegen a kezeidet. Az OHR jel a vér visszaverődéséből származik. Minél nagyobb a vérkeringésed, annál jobb jelet fog venni az órád. Az időjárásnak nem kell fagyosnak lennie ahhoz, hogy befolyásolja az OHR pontosságát. Amikor a kezed hideg, a vérkeringésed jelentősen csökken. A probléma megoldásának legjobb módja, ha megpróbálod melegen tartani a csuklódon azt a területet, ahol az óra van. Egy másik javaslat, hogy a téli edzések megkezdése előtt mindig melegítsd be a tested (és a kezeid).
Várjon, amíg az óra stabil pulzusértékeket mutat. Csakúgy, mint a tested, az OHR érzékelő is bemelegítést igényel. Javasoljuk, hogy maradj a „Kezdőlap” oldalon, és várj egy kicsit tovább, hogy az óra magától kiszűrje a zajokat. Óráink hangjelzést is kiadnak, amikor készen állnak (ha a hangok ki vannak kapcsolva, egy szív szimbólum jelenik meg, amely folyamatosan világít, amikor készen állnak).
Válassza ki a megfelelő edzésmódot. A rendszeres futás, kerékpározás és úszás algoritmusai nem kifejezetten a pulzusszám gyors változásainak követésére szolgálnak. Intervallum edzés közben Futás módban válaszd az Intervallum edzés módot a pulzusszám-követés érzékenységének növeléséhez.

Külső integrációk/adatszinkronizálás

Kapcsold össze COROS-fiókodat harmadik féltől származó alkalmazásokkal a gyors és zökkenőmentes adatszinkronizálási élmény érdekében.

A COROS alkalmazásban → Profiloldal → Harmadik féltől származó alkalmazások → Jelentkezzen be egy böngészőablakon keresztül, és kövesse az utasításokat az integráció befejezéséhez. Íme néhány népszerű alkalmazás, a teljes lista a csatolmányban található.
- Végső hullám
- PWR Laboratórium
- Éld át újra
- Runalyze
- Strava
- Stryd
- TrainingPeaks