ERŐNLÉT, KARDIÓ, MULTISPORT ÉS TRIATLON
GPS kardió
Indul
Válassza ki az edzés megkezdéséhez.
Beállítások
Aktivitási riasztás --> Válassza ki az edzési riasztások módosításához.
- Távolságriasztás (automatikus kör)--> Kapcsolja be, hogy értesítéseket kapjon és automatikusan új kört rögzítsen, amikor eléri a beállított távolságot.
- Sebességriasztás --> Kapcsolja be, hogy értesítéseket kapjon, amikor a sebessége meghaladja a beállított zónát.
- Pulzusfigyelmeztetés -->Kapcsolja be, hogy értesítéseket kapjon, amikor a pulzusszám a beállított zónán kívül esik.
- Alapértelmezett beállítások visszaállítása--> Válassza ki az alapértelmezett beállítások visszaállításához.
Támogatott adattípusok
Napszak, teljes idő, edzésidő, távolság, körök, kalória, sebesség, pulzusszám, átlagos pulzusszám, átlagos pulzusszám. Pulzus, Sze sebesség, Max. Sebesség, Max. Pulzusszám, köridő, kör távolsága, körsebesség, kör pulzusszáma, magasság, magasságnövekedés, teljes süllyedés, akkumulátor, utolsó kör ideje, utolsó kör sebessége, utolsó kör pulzusszáma, kör magasságnövekedés, kör magasságveszteség, utolsó kör magasságnövekedés, utolsó kör magasságveszteség. A GPS Cardio mód segítségével nyomon követheted a szabadtéri edzéseket és tevékenységeket, beleértve a sétát, kajakozást, állószörfözést és egyebeket.
Kardio edzőterem
Indul
Válassza ki az edzés megkezdéséhez.Beállítások
Aktivitási riasztás --> Válassza ki az edzési riasztások módosításához. Pulzusszám-riasztás --> Kapcsolja be, hogy értesítéseket kapjon, amikor a pulzusszáma kilép a beállított zónából.Alapértelmezett beállítások visszaállítása--> Válassza ki az alapértelmezett beállítások visszaállításához.
Támogatott adattípusok
Napszak, teljes idő, edzésidő, körök, kalória, pulzusszám, átlagos pulzusszám, maximális pulzusszám. Pulzus, Max. Pulzus, köridő, köridő pulzus, akkumulátor, utolsó kör ideje, utolsó kör pulzusaEmelet mászása
*Elérhető a PACE 3, PACE Pro, APEX 2, APEX 2 Pro, VERTIX 2 és VERTIX 2S készülékeken
A lépcsőmászó mód a magasságnövekedés és a megmászott emeletek számának nyomon követésére szolgál. Egy emelet rögzítésre kerül, amikor az óra 3 méteres magasságnövekedést érzékel.
Megjegyzés: A lépcsőző mód nem a lépcsőzőgépen vagy más beltéri lépcsőmászó eszközön végzett edzések nyomon követésére szolgál. A megmászott emeletek számát az óra barométere által érzékelt magasságváltozások alapján számítják ki.
Indul
Válassza ki a tevékenység rögzítésének megkezdéséhez.Beállítások
AktivitásértesítésVálassza ki az aktivitásértesítések módosításához.
- Pulzusszám-értesítés
- Kapcsold be, ha értesítést szeretnél kapni, ha a pulzusod kívül esik a beállított zónán.
- Alapértelmezett beállítások visszaállítása
- Válassza ki az alapértelmezett beállítások visszaállításához.
Támogatott adattípusok
Aktív idő, Teljes idő, Pihenőidő, Napszak, Napkelte/napnyugta előtti idő, Köridő, Utolsó kör ideje, Emeletek (megmászott emeletek), Kör emeletei (aktuális körben megmászott emeletek), Utolsó kör emeletei, Magasságnövekedés, Kör magasságnövekedés, Utolsó kör magasságnövekedés, Magasságcsökkenés, Kör magasságveszteség, Utolsó kör magasságcsökkenése, Pulzusszám, Átlagos pulzusszám, Maximális pulzusszám, Kör pulzusszám, Utolsó kör pulzusszám, % Maximális pulzusszám, % Pulzustartalék, % Laktát küszöb pulzusszám, Edzésterhelés, Aerob edzéshatás, Anaerob edzéshatás, Kalória, Akkumulátor, Körök.
Multisport
Azok számára, akik egy edzésen belül többféle tevékenységet végeznek, a multisport mód nagyszerű módja lehet annak, hogy erőfeszítéseiket megfelelően nyomon kövessék és elemezzék. Akár változatos edzéstervet szeretnél követni, akár változatosabbá szeretnéd tenni az edzéseidet, a Multisport mód nagyszerű eszköz, amely segít a feladatra koncentrálni.
COROS támogatási kérelmek
A Multisport tevékenységtípus nem érhető el PACE vagy Kiprun 500 órákon. Ezenkívül az APEX 42 mm-es és 46 mm-es órák csak legfeljebb 3 tevékenységtípust támogatnak.
Indul
Válassza ki az edzés megkezdéséhez.Tevékenység
Multisport módban 2 és 10 tevékenységtípus közül választhatsz. Alapértelmezés szerint a Multisport 3 tevékenységet jelenít meg. Görgessen lejjebb, és válassza a „Hozzáadás” lehetőséget egy másik tevékenységtípus hozzáadásához.*
Bekapcsolhatod az ismétlést, hogy végiglépkedhess az összes tevékenységtípusodon. Ez az ismétlés a végtelenségig folytatódik, amíg manuálisan be nem fejezi az edzést.
A következő tevékenységtípusok listájából választhatsz (a lehetőségek az óra kompatibilitásától függően változhatnak): Futás, Beltéri futás, Nyíltvízi úszás, Medencés úszás, Országúti kerékpározás, Terepfutás, Beltéri kerékpározás, Túrázás, Kardio edzés edzőteremben, Kardio GPS, Mászás, Sífutás, Pályafutás, Evezés, Beltéri kerékpározás, Síkvíz, Gyaloglás, Ugrókötelezés, Hegyi kerékpározás, Murvás kerékpározás.
*Az APEX 42mm és APEX 46mm csak legfeljebb 3 tevékenységtípust támogat.
Tevékenységértesítések
Kapcsolja be vagy ki a több sportágból álló tevékenység értesítéseit. Az értesítések minden aktivitási módhoz egyediek, és testreszabhatók az adott aktivitási mód beállításaiban.
Navigáció
Válasszon ki egy útvonalat a követéshez multisport módban. A navigáció a támogatott óramodelleken érhető el.
Erő
Indul
Válassza ki az erősítő edzés megkezdéséhez.
Testrész
Minden új sorozathoz válassz ki egy edzendő testrészt a listából.
- Egész test
- Fegyver
- Mellkas
- Visszatérés
- Mag
- Lábak/Csípő
- Fegyver
Az ismétlések számlálásához meg kell győződnie arról, hogy az óra legalább négyszer érzékeli ugyanazon gyakorlat ismétlődő mozdulatait. Ha láb-/csípő- vagy törzsizom-edzést végzel, ajánlott karmozgásokat is végezni, hogy az óra helyesen tudja számolni az ismétléseket.
Beállítások
Pihenő riasztás
Válassza ki a pihenőriasztások edzések közötti módosításához.
15 | 30 | 45 | 60 másodperc | LE
Támogatott adattípusok
Napszak, teljes idő, edzésidő, ismétlések, sorozatok, pulzusszám, átlagos pulzusszám, maximális pulzusszám. Pulzus, Max. Pulzus, pulzus beállítása, idő beállítása, akkumulátor
Elérhetőség
Hardverkorlátozások miatt nem érhető el PACE vagy KIPRUN GPS 500 készülékekben.
Triatlon
Indul
A triatlon mód olyan edzés vagy verseny során használható, amely 3 tevékenységből és 2 átmenetből áll. Egyszerűen nyomd meg a MEGERŐSÍTÉS gombot az órádon, hogy a triatlon egyik részéről a másikra lépj.A triatlon mód átmenetet tartalmaz az első és a második tevékenység, valamint a második és a harmadik tevékenység között. Ha bármikor véletlenül kilépsz az aktuális tevékenységedből, és idő előtt elkezdesz egy másik lépést, az órán található VISSZA gombbal visszatérhetsz a tevékenységhez, vagy az APEX 2/APEX 2 Pro/VERTIX 2/VERTIX 2S készüléken görgess le, és válaszd a „Folytatás” lehetőséget.
Beállítások
EgyéniVálassza ki 3 triatlon edzés konfigurálásához.
- 1. edzés
- Futás | Kerékpár | Nyílt víz | Úszás a medencében | LE
- 2. edzés
- Futás | Kerékpár | Nyílt vizek | Úszás a medencében | LE
- 3. edzés
- Futás | Kerékpár | Nyílt víz | Úszás a medencében | LE
- Alapértelmezett beállítások visszaállítása
- Visszaállítja a triatlon alapbeállításait.
Más típusú tevékenységek kiválasztásához használja a Multisport módot.
Aktivitási riasztás
Válassza ki az edzésriasztások engedélyezését az összes triatlon edzéshez. Triatlon módban az aktivitási riasztások csak az egyes aktivitási módokban található aktivitási riasztások módosításával szabhatók testre. Például egy triatlon kerékpáros részének riasztásának módosításához váltson a kerékpáros módra az óráján, és ott állítsa be az aktivitási riasztást .