APEX 2 Első lépések

 

  A dobozban  

  • COROS APEX 2 óra
  • Töltőkábel
  • Gyors üzembe helyezési útmutató/kézikönyv és biztonsági/garanciafüzet

 

  Konfiguráció  

Az új COROS óra beállítása mindössze néhány gyors lépésből áll, és máris elkezdheted naplózni tevékenységeidet. 

  • Töltsd le a COROS alkalmazást az App Store-ból vagy a Google Play áruházból 
  • Ha az óra még nincs bekapcsolva, tartsd lenyomva a Vissza/Kör gombot (alsó gomb)  2-3 másodpercig, vagy amíg az óra be nem kapcsol. 
  • Válaszd ki a kívánt nyelvet az órán
  • Nyisd meg a COROS alkalmazást, válaszd ki a profiloldaladat ( alul a 4. fül), majd válaszd az „Új eszköz hozzáadása” lehetőséget.
  • Olvasd be a QR-kódot az órádon a csatlakozáshoz vagy ha úgy tetszik, párosíthatod manuálisan Bluetooth-on keresztül.
    • Ha problémád van a QR-kód beolvasásával, próbáld meg sötétebb környezetben beolvasni. Bizonyos világos környezetekben a kameráknak nehézséget okozhat a PACE Pro kijelzőjének tisztán rögzítése az AMOLED kijelző frissítési gyakorisága és a kamera zársebessége miatt, ami azt eredményezheti, hogy a kamera nem rögzíti megfelelően a QR-kódot.
  • Válaszd a Készülék → Válassza a Gombkiosztás → Értesítések → Felhasználói beállítások 

 

  Automatikus zár  

Amikor először megkapod a COROS órádat, alapértelmezés szerint a „Görgetés a feloldáshoz” beállítás van beállítva, hogy megakadályozza a tevékenységek véletlen aktiválását/megszakítását stb. A feloldáshoz forgasd a tárcsát folyamatosan egy irányba, amíg a kijelző ki nem old.

Az automatikus zár beállításának módosításához tartsd lenyomva a VISSZA/KÖR gombot, amíg az Eszköztár → Beállítások → További beállítások → Automatikus zár menüpontra nem lép.

  Gombok elrendezése  

1 (VILÁGÍTÁS): 

  • Hosszú megnyomás bekapcsolja és kikapcsolja a háttérvilágítást

2 (Digitális tárcsázás/BEÁLLÍTÁS): 

  • Görgesd/forgasd el a tárcsát a kiválasztott elemek fel és le mozgatásához 
  • Nyomd meg a kiválasztás megerősítéséhez 
  • Tartsd lenyomva az edzés befejezéséhez 

3 (Vissza/Kör): 

  • Nyomd meg az előző képernyőre való visszatéréshez (Vissza/Kör gomb)
  • Nyomd meg egy kör vagy pihenő rögzítéséhez edzés közben 
  • Tartsd lenyomva az Eszközök/Gyorsbillentyű menü megnyitásához  

 

 VERTIX_2.png

  Firmware-frissítések  

Firmware-frissítések kereséséhez nyisd meg a COROS alkalmazást és lépj a profiloldalra. Az elérhető firmware-frissítések megtekintéséhez koppints az óra ikonra és válaszd a Firmware verzió lehetőséget.

 

  Hogyan töltsük a COROS órát  

 

  • Keresd meg a COROS órád töltőkábelét.
  • Csatlakoztasd a töltőkábelt egy USB hálózati adapterhez vagy számítógéphez.
  • Csatlakoztasd a töltőkábelt a COROS órádhoz.
  • Győződj meg róla, hogy a kábel teljesen be van dugva a COROS óra hátuljába.
  • A kábel nem mágneses és nem illeszkedik automatikusan.
  • Amint a töltés megkezdődik, az óra automatikusan bekapcsol. Az óra számlapja mutatja az aktuális akkumulátor töltöttségi szintjét
  • Teljes feltöltés után a COROS óra egy zöld kört és 100%-os akkumulátorállapotot jelenít meg.

mceclip0.png

* A COROS órák támogatják az edzés közbeni töltést. A COROS órát edzés rögzítése közben is töltheted. A töltés nem szakítja félbe, nem állítja le és nem folytatja a folyamatban lévő edzéseket.  

 

  Első tevékenység rögzítése  

  • Tevékenység indításához az óra fő képernyőjén nyomd meg egyszer a digitális tárcsát a választható tevékenységek könyvtárának megnyitásához. 
  • Kérjük, várj, amíg az óra jelzi, hogy erős GPS-jel van (amit a műholdjel widgeten folytonos sávok jeleznek), és hogy a pulzusszámát méri (amit egy folytonos szív ikon jelez), mielőtt megkezdi a tevékenységet. 
  • Egy tevékenység szüneteltetéséhez oldd fel az órát és nyomd meg egyszer a digitális tárcsázó gombot az aktuális edzés szüneteltetéséhez.
  • Egy tevékenység befejezéséhez szüneteltetésből görgess a „Vége” részhez, és tartsd lenyomva a digitális tárcsát három másodpercig a tevékenység befejezéséhez.  
  • A befejezés után megjelenik a tevékenység részleteit tartalmazó oldal. Ha több kört vagy edzést rögzítettél, akkor az oldal alján kiválaszthatod a kör részleteinek megtekintésére szolgáló lehetőséget. 
  • A COROS órádon korábban mentett tevékenységek eléréséhez nyomd meg a digitális tárcsát a tevékenységkönyvtár megnyitásához, görgess a főmenüben az Előzmények menüpontra, és válassz ki egy tevékenységet a részletek megtekintéséhez.

 

  Beállítások/Beállítások  

Eszközök menü

Az óra főképernyőjéről vagy tevékenység rögzítése közben tartsd lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az eszközök menü megnyitásához. 

  • Ne zavarj:  Válaszd ki a Ne zavarj mód be-/kikapcsolásához
  • Ébresztő:  Válaszd ki új ébresztő beállítását vagy a meglévő ébresztők kezelését (Elérhető riasztási módok: Csak egyszer | Minden nap | Nem szabványos)
  • Iránytű:  Válaszd ki a 3D iránytű megnyitásához
    • A MEGERŐSÍTÉS gombbal válthatsz a következő információk között:
      • Iránytű és aktuális idő
      • Iránytű, GPS-koordináták, magasságmérő és barométer
  • Pulzusszám sugárzása:  Válaszd ki a pulzusszám mérését és az érték Bluetooth-kompatibilis eszközökre és alkalmazásokra való továbbítását.
  • Magassági teljesítmény:  Válaszd ki a vér oxigénszintjének SpO2 mérésére
    • Nyomd meg a MEGERŐSÍTÉS gombot az új SpO2-mérés megkezdéséhez
    • Elérhető adatok ezen az oldalon:
      • Felső rész:  Magassági teljesítményindex (elérhető, ha a tengerszint feletti magasság 2500 m vagy 8250 láb felett van)
      • Középső rész:  SpO2 és az utolsó mérés óta eltelt idő
      • Alsó rész:  Magasság
    • Görgess lejjebb az SpO2 (piros, sárga és zöld színnel) és a tengerszint feletti magasság (kék színnel) grafikonjának megtekintéséhez az elmúlt 24 órára és 3 napra vonatkozóan.
  • UltraMax GPS mód:  Válaszd ki az UltraMax GPS mód be-/kikapcsolását kültéri futóedzések során az akkumulátor élettartamának maximalizálása érdekében. Javasoljuk, hogy ezt a funkciót csak szükség esetén használd, mivel jelentősen csökkenti a mérések pontosságát.
  • Navigációs beállítások:  Válaszd ki a következő beállításokat:
    • Válaszd ki az útvonalát
    • Útvonal magassági adatainak megtekintése
    • Irány Kezdőpont (pozitív vagy fordított)
    • Térkép iránya (felfelé vagy észak felé)
    • Útvonalváltozási riasztás
  • Térkép: Válaszd ki, hogy megtekinthesd és követhesd az aktuális tartózkodási helyedhez legközelebb eső mentett útvonalat
  • Stopperóra:  Válaszd ki a stopperóra funkció használatához.
    • A stopperóra elindításához és szüneteltetéséhez nyomd meg a MEGERŐSÍTÉS gombot.
    • Nyomd meg a VISSZA/KÖR gombot egy új kör megkezdéséhez és a stopperóra visszaállításához.
    • Tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az oldalról való kilépéshez a stopperóra megszakítása nélkül.
    • Elérhető laza és edzés módban
  • Időzítő:  Akár 3 ismétlő funkcióval rendelkező időzítő beállításához válassza ki
    • Az új időpontok beállítása felülírja a korábbiakat
    • Nyomja meg a MEGERŐSÍTÉS gombot az időzítő elindításához és szüneteltetéséhez
    • Nyomja meg a VISSZA/KÖR gombot az időzítő újraindításához vagy az időzítő beállítási oldalára való visszatéréshez.
    • Az időzítő ismétléséhez válaszd az Ismétlés → BE lehetőséget.
    • Tartsd lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az oldalról való kilépéshez az időzítő megszakítása nélkül.
    • Elérhető pihenés és edzés módban
  • Óraszámlapok: Válassz az órán tárolt 5 óraszámlap és a téma színbeállításai közül
    • Tölts le új óraszámlapokat a COROS alkalmazásból
  • Edzésbeállítások (edzés közben elérhető): Válaszd ki az aktuális edzésbeállítások eléréséhez
  • Rendszer: Válaszd ki a Rendszer menü megnyitásához

Háttérvilágítás és láthatóság kezelése

  • A háttérvilágítás beállításainak módosításához: Rendszer → További beállítások → Háttérvilágítás
  • Amikor a „Gesztusos háttérvilágítás” funkció ki van kapcsolva, az óra bármelyik gombjának megnyomása 10 másodpercre bekapcsolja a háttérvilágítást.
  • Amikor a „Gesztusos háttérvilágítás” AUTO vagy EGÉSZ NAP értékre van állítva, a csukló felemelése vagy bármelyik gomb megnyomása bekapcsolja a háttérvilágítást.
  • A COROS órákban használt Memory in Pixel (MiP) képernyő jellegéből adódóan a láthatóság akkor a legjobb, ha azokat kültéren, közvetlen napfényben használják. Minél erősebb a napfény, annál jobb a képernyő láthatósága. A láthatóság javítása érdekében:

          * Az „Éjszakai mód” aktiválása: Tartsd lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az Eszköztár megnyitásához, görgessen az Éjszakai mód megtalálásához

          * Mindig bekapcsolt, alacsony fényerejű háttérvilágítás kiválasztása

           * Engedélyezés után a mód automatikusan kikapcsol a következő napkelte után.

            * Használj fehér hátteret: Fő óralap → Rendszer → Edzőfelület → Háttérszín → Fehér

  • Nyelv módosítása

         A COROS óra első bekapcsolásakor vagy alaphelyzetbe állításakor kiválaszthatod a rendszer nyelvét.

         A fő óralapon → Rendszer → További beállítások → Nyelv

  • Orientációváltás

         Fő óralap → Rendszer → További beállítások → Csukló → Bal | Törvény

         Fő óralap → Rendszer → További beállítások → Digitális tárcsa → Helyszín → Jobbra | Balra

         Fő óralap → Rendszer → További beállítások → Digitális tárcsa → Tájolás → Óramutató járásával megegyezően lefelé | fel

  • COROS óraszíjak eltávolítása, cseréje és felhelyezése

         A COROS APEX 2 óraszíjak 20 mm szélesek és kompatibilisek egyes harmadik féltől származó gyorskioldós szíjakkal.

         * Keresd meg a fémcsapot a szíjon.

         *  Csúsztasd el a rugós rúdon lévő csapot a régi szalag kioldásához.

         *  Csúsztasd a csapszeget a rugóra, és helyezze az új szíjat az órára.

  • Eszközbeállítások módosítása

         COROS órákon: Rendszer → További beállítások → Mértékegység → Angolszász (láb) | Metrikus (méter)

         A COROS alkalmazásban: Profil oldal → Beállítások → Mértékegységek → láb/font | cm/kg

  • Bluetooth-kapcsolat

         A Bluetooth-kiegészítők COROS órával való párosításához tartsd lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az Eszköztár → Rendszer → Kiegészítők → Bluetooth hozzáadása menüpont eléréséhez.          

Győződj meg arról, hogy a párosítani kívánt eszköz párosítási módban van, és felfedezhető.

         Több azonos típusú tartozék is hozzáadható a COROS órádon található hozzáadott listához. Edzés közben egy adott típusú kiegészítőből csak egy párosítható a COROS órával.

         Különböző típusú kiegészítők együtt is használhatók egy edzés során. Például egy párosított mellkaspánt és kerékpáros teljesítménymérő egyszerre működhet beltéri kerékpár módban.

  • Pulzusátvitel​

         Fő óralap → nyomd meg és tartsd lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az Eszköztár megnyitásához → Pulzusátvitel

         Nyisd meg a párosítási oldalt a támogatott eszközökön/alkalmazásokban, és várd meg a kapcsolatot.

  • Értesítések

         Az értesítési beállítások szerkesztéséhez nyisd meg a COROS alkalmazást, lépj az eszköz oldalára, majd válaszd az „Értesítések”
         lehetőséget. Ezen a képernyőn engedélyezheted/letilthatod az értesítéseket bármely kiválasztott alkalmazásból.

  • GPS módok

         A használt GPS-mód szerkesztéséhez tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az Eszköztár → Rendszer → További beállítások → GPS → Mód megnyitásához.

         *  Standard GPS:  A standard GPS másodpercenként csak egy GPS-leolvasást végez, és normál használati körülmények között általában jól működik.

         *  Minden rendszer bekapcsolva mód:  Az összes rendszer bekapcsolva mód egyszerre engedélyezi az összes műholdrendszert, beleértve a GPS-t, a GLONASS-t, a Galileót, a Beidou-t és a QZSS-t. A korábbi generációs GPS-órák egyszerre csak 2-3 rendszert engedélyeztek, ezért a mindennapi edzéshez erősen ajánljuk az Összes rendszer bekapcsolva GPS-módot.

         *  Ultra-Max GPS mód: Az UltraMax GPS mód GPS-t, mozgásérzékelőket és szabadalmaztatott algoritmusokat használ az akkumulátor élettartamának meghosszabbítására a követési pontosság túlzott feláldozása nélkül. 120 másodpercenként a GPS 30 másodpercre bekapcsol. Az Ultra-Max mód biztosítja a legkevésbé pontos GPS-követést az összes GPS-módunk közül, és használata csak indokolt esetben ajánlott.

Akkumulátorhasználati jelentés és előrejelzés

         Minden COROS órába beépítettek egy „Akkumulátorhasználat” eszközt, amely lehetővé teszi az óra akkumulátorhasználatáról szóló igény szerinti jelentések megtekintését az aktuális töltési ciklus során.

         Az Akkumulátorhasználat eszköz eléréséhez tartsd lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az eszköztár eléréséhez, majd görgess addig, amíg meg nem találja az „Akkumulátorhasználat” elemet.

         Az Akkumulátorhasználat eszköz ezután megjelenít egy grafikont, amely mutatja az óra aktuális akkumulátorának százalékos arányát, egy grafikont, amely a korábbi akkumulátorhasználatot, az utolsó töltés időpontját, valamint a „normál használat” alapján becsült akkumulátor-üzemidőt mutatja.

         A részletesebb akkumulátorhasználati statisztikák megtekintéséhez nyomd meg a digitális tárcsát.

         Ezen a képernyőn a következő mutatókat tekintheted meg: Fennmaradó energia, becsült napi fogyasztás, becsült maximális napi fogyasztás, becsült GPS-fogyasztás, utolsó töltés, az utolsó töltés óta eltelt idő. Megtalálod a leggyakoribb funkciókat is, amelyek lemerítik az akkumulátort, valamint a legutóbbi akkumulátorlemerülés százalékos arányát, amely ezeknek a gyakori funkcióknak tulajdonítható. Az alábbiakban az akkumulátor élettartamát megterhelő gyakori funkciók magyarázatát találja:

         *  Rendszer:  Normál működési tevékenységek. Az óra működőképességének fenntartásához szükséges bármilyen rendszeres karbantartás vagy funkció (pl. az óra naprakészen tartása) a „Rendszer” kategóriába tartozik.

         * Értesítések:  Az órádra küldött értesítések, mind az edzésértesítések (köridő-értesítések stb.), mind a mindennapi értesítések (hívások, SMS-ek stb.). Ez számként jelenik meg, és nem szerepel az összesített százalékos becslésben.

         *  GPS-es edzések:  Bármely rögzített tevékenység, amely GPS-jeleket használ a távolság mérésére és rögzítésére stb.

         *  Háttérvilágítás:  Az óra képernyőjének megvilágításához használt energia. Minél többet használod a háttérvilágítást (éjszakai mód, háttérvilágítás-gesztus stb.), annál magasabb lehet ez a százalékos érték.

         *  Napi pulzusszám:  Az akkumulátort fogyasztó mérések, amelyek a napi pulzusszám-adatok szolgáltatását szolgálják. Választhatsz a „Valós idejű” vagy a „10 percenként” lehetőségek közül.

  • Milyen érzékelők vannak az órában? 3D iránytű, gyorsulásmérő, kétfrekvenciás GNSS, barometrikus magasságmérő, elektrokardiogram-érzékelő, giroszkóp, hőmérő, csuklón viselhető pulzoximeter, csuklón viselhető pulzoximeter

  Óra viselése  

Annak érdekében, hogy órája a lehető legpontosabb adatokat gyűjtse, íme néhány bevált gyakorlat.

  • Viseld szorosan az órádat, de ne annyira, hogy az akadályozza a vérkeringést.  Jól kell illeszkednie, és mozgás közben nem mozdulhat el.
  • Hagyj 1 cm helyet a csuklócsontod és az óra között.  Minél magasabban van az óra a csuklócsont felett, annál egyenletesebb a bőrfelszín, és annál kisebb a valószínűsége, hogy a csukló hajlítása zavarja az érzékelőt.
  • Tartsd melegen a kezedet.  Az OHR jel a vér visszaverődéséből származik. Minél nagyobb a vérkeringésed, annál jobb jelet fog venni az órád. Az időjárásnak nem kell fagyosnak lennie ahhoz, hogy befolyásolja az OHR pontosságát. Amikor a kezed hideg, a vérkeringésed jelentősen csökken. A probléma megoldásának legjobb módja, ha megpróbálod melegen tartani a csuklódon azt a területet, ahol az óra van. Egy másik javaslat, hogy a téli edzések megkezdése előtt mindig melegítsd be a tested (és a kezed).
  • Várj, amíg az óra stabil pulzusértékeket mutat.  Csakúgy, mint a tested, az OHR érzékelő is bemelegítést igényel. Javasoljuk, hogy maradj a „Kezdőlap” oldalon, és várj egy kicsit tovább, hogy az óra magától kiszűrje a zajokat. Óráink hangjelzést is kiadnak, amikor készen állnak (ha a hangok ki vannak kapcsolva, egy szív szimbólum jelenik meg, amely folyamatosan világít, amikor készen állnak).
  • Válaszd ki a megfelelő edzésmódot.  A rendszeres futás, kerékpározás és úszás algoritmusai nem kifejezetten a pulzusszám gyors változásainak követésére szolgálnak. Intervallum edzés közben Futás módban válaszd az Intervallum edzés módot a pulzusszám-követés érzékenységének növeléséhez.

mceclip0.png

 

  Külső integrációk/adatszinkronizálás  

Kapcsold össze COROS-fiókodat harmadik féltől származó alkalmazásokkal a gyors és zökkenőmentes adatszinkronizálási élmény érdekében.

  • A COROS alkalmazásban → Profiloldal → Harmadik féltől származó alkalmazások → Jelentkezz be egy böngészőablakon keresztül, és kövesd az utasításokat az integráció befejezéséhez. Íme néhány népszerű alkalmazás, a teljes lista a csatolmányban található.
    • Runalyze
    • Strava
    • Stryd
    • TrainingPeaks
pixelpixel