APEX 2 PRO Első lépések

 

---

  A dobozban  

---

• COROS APEX 2 PRO óra
• Töltőkábel
• Gyors üzembe helyezési útmutató/kézikönyv és biztonsági/garanciafüzet

 

---

  Konfiguráció  

---

Az új COROS óra beállítása mindössze néhány gyors lépésből áll, és máris elkezdheti naplózni tevékenységeit. 

• Töltsd le a COROS alkalmazást az App Store-ból vagy a Google Play áruházból 
• Ha az óra még nincs bekapcsolva, tartsa lenyomva a Vissza/Kör gombot (alsó gomb)  2-3 másodpercig, vagy amíg az óra be nem kapcsol. 
• Válassza ki a kívánt nyelvet az óráján 
• Nyisd meg a COROS alkalmazást, válaszd ki a profiloldaladat ( alul a 4. fül), majd válaszd az „Új eszköz hozzáadása” lehetőséget.
• Olvasd be a QR-kódot az órádon a csatlakozáshoz, vagy ha úgy tetszik, párosíthatod manuálisan Bluetooth-on keresztül.
  • Ha problémád van a QR-kód beolvasásával, próbáld meg sötétebb környezetben beolvasni. Bizonyos világos környezetekben a kameráknak nehézséget okozhat a PACE Pro kijelzőjének tisztán rögzítése az AMOLED kijelző frissítési gyakorisága és a kamera zársebessége miatt, ami azt eredményezheti, hogy a kamera nem rögzíti megfelelően a QR-kódot.
• Válassza a Készülék → Válassza a Gombkiosztás → Értesítések → Felhasználói beállítások 

 

---

  Automatikus zárolás  

---

Amikor megkapod a COROS órádat, alapértelmezés szerint „Görgetés a feloldáshoz” módba van állítva, hogy megakadályozd a tevékenységek véletlen elindítását/megszakítását stb. A feloldáshoz görgesd a koronát folyamatosan egy irányba, amíg a kijelző ki nem old.

• Az automatikus zár beállításainak módosításához nyomja meg hosszan a Vissza/Kör gombot az Eszközök → Beállítások → További beállítások → Automatikus zár menüpont eléréséhez. 

 

---

  Gombok elrendezése  

---

1 (VILÁGOS): 

• Hosszú megnyomás bekapcsolja és kikapcsolja a háttérvilágítást

2 (Digitális tárcsázás/BEÁLLÍTÁS): 

• Görgessen/forgassa el a tárcsát a kiválasztott elemek fel és le mozgatásához 
• Nyomja meg a kiválasztás megerősítéséhez 
• Tartsa lenyomva az edzés befejezéséhez 

3 (Hát/Kör): 

• Nyomja meg az előző képernyőre való visszatéréshez (Vissza/Kör gomb)
• Nyomja meg egy kör vagy pihenő rögzítéséhez edzés közben 
• Tartsa lenyomva az Eszközök/Gyorsbillentyű menü megnyitásához  

 

 

---

  Firmware-frissítések 

---

Firmware-frissítések kereséséhez nyissa meg a COROS alkalmazást, és lépjen a profiloldalára. Az elérhető firmware-frissítések megtekintéséhez koppintson az óra ikonra, és válassza a Firmware verzió lehetőséget.

 

---

  Hogyan töltsük a COROS órát  

---

• Keresd meg a COROS órád töltőkábelét.
• Csatlakoztassa a töltőkábelt egy USB hálózati adapterhez vagy számítógéphez.
• Csatlakoztassa a töltőkábelt a COROS órájához.
• Győződjön meg róla, hogy a kábel teljesen be van dugva a COROS óra hátuljába.
• A kábel nem mágneses, és nem pattan automatikusan.
• Amint a töltés megkezdődik, az óra automatikusan bekapcsol. Az óra számlapja mutatja az aktuális akkumulátor töltöttségi szintjét
• Teljes feltöltés után a COROS óra egy zöld kört és 100%-os akkumulátorállapotot jelenít meg.

* A COROS órák támogatják az edzés közbeni töltést. A COROS órát edzés rögzítése közben is töltheti. A töltés nem szakítja félbe, nem állítja le és nem folytatja a folyamatban lévő edzéseket.  

 

---

  Első tevékenység rögzítése  

---

• Tevékenység indításához az óra fő képernyőjén nyomja meg egyszer a digitális tárcsát a választható tevékenységek könyvtárának megnyitásához. 
• Kérjük, várjon, amíg az óra jelzi, hogy erős GPS-jel van (amit a műholdjel widgeten folytonos sávok jeleznek), és hogy a pulzusszámát méri (amit egy folytonos szív ikon jelez), mielőtt megkezdi a tevékenységet. 
• Egy tevékenység szüneteltetéséhez oldja fel az órát, és nyomja meg egyszer a digitális tárcsázó gombot az aktuális edzés szüneteltetéséhez.
• Egy tevékenység befejezéséhez szüneteltetésből görgessen a „Vége” részhez, és tartsa lenyomva a digitális tárcsát három másodpercig a tevékenység befejezéséhez.  
• A befejezés után megjelenik a tevékenység részleteit tartalmazó oldal. Ha több kört vagy edzést rögzített, akkor az oldal alján kiválaszthatja a kör részleteinek megtekintésére szolgáló lehetőséget. 
• A COROS óráján korábban mentett tevékenységek eléréséhez nyomja meg a digitális tárcsát a tevékenységkönyvtár megnyitásához, görgessen a főmenüben az Előzmények menüpontra, és válasszon ki egy tevékenységet a részletek megtekintéséhez.

 

 

---

  Beállítások/Beállítások  

---

Eszközök menü

Az óra fő képernyőjéről vagy tevékenység rögzítése közben tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az eszközök menü megnyitásához. Itt érheted el a Térképeket, Navigációt, Ébresztőt, Szívverés-közvetítést és további widgeteket.

• Irányítóközpont
  • Ne zavarj:  Válassza ki a Ne zavarj mód be-/kikapcsolásához
• Ébresztő:  Válassza ki új ébresztő beállítását vagy a meglévő ébresztők kezelését.
• Iránytű:  Válassza ki a 3D iránytű megnyitásához
  • A MEGERŐSÍTÉS gombbal válthat a következő információk között:
    • Iránytű és aktuális idő
    • Iránytű, GPS-koordináták, magasságmérő és barométer
• Pulzusszám-közvetítés:  Válassza ki a pulzusszám mérését és Bluetooth-kompatibilis eszközökre és alkalmazásokra való továbbítását.
• Magassági teljesítmény:  Válassza ki a vér oxigénszintjének SpO2 mérésére
  • Nyomja meg a MEGERŐSÍTÉS gombot az új SpO2-mérés megkezdéséhez
  • Elérhető adatok ezen az oldalon:
    • Felső rész:  Magassági teljesítményindex (elérhető, ha a tengerszint feletti magasság 2500 m vagy 8250 láb felett van)
    • Középső rész:  SpO2 és az utolsó mérés óta eltelt idő
    • Alsó rész:  Magasság
  • Görgessen lejjebb az SpO2 (piros, sárga és zöld színnel) és a tengerszint feletti magasság (kék színnel) grafikonjának megtekintéséhez az elmúlt 24 órára és 3 napra vonatkozóan.
• Navigációs beállítások:  Válassza ki a következő beállításokat:
  • Válassza ki az útvonalát
  • Útvonal magassági adatainak megtekintése
  • Irány Kezdőpont (pozitív vagy fordított)
  • Térkép iránya (felfelé, lefelé vagy észak felé)
  • Útvonalváltozási riasztás
  • Navigációs tippek
  • Vissza a kiindulóponthoz (követd vissza a megtett lépéseket GPS nyomkövetéssel)

• Térkép:  Válassza ki, hogy megtekinthesse és követhesse az aktuális tartózkodási helyéhez legközelebb eső mentett útvonalat
• Stopperóra:  Válassza ki a stopperóra funkció használatához.
  • A stopperóra elindításához és szüneteltetéséhez nyomja meg a MEGERŐSÍTÉS gombot.
  • Nyomja meg a BACK/LAP gombot egy új kör megkezdéséhez és a stopperóra visszaállításához.
  • Tartsa lenyomva a BACK/LAP gombot az oldalról való kilépéshez a stopperóra megszakítása nélkül.
  • Elérhető laza és edzés módban
• Időzítő:  Akár 3 ismétlő funkcióval rendelkező időzítő beállításához válassza ki
  • Az új időpontok beállítása felülírja a korábbiakat
  • Nyomja meg a MEGERŐSÍTÉS gombot az időzítő elindításához és szüneteltetéséhez
  • Nyomja meg a BACK/LAP gombot az időzítő újraindításához vagy az időzítő beállítási oldalára való visszatéréshez.
  • Az időzítő ismétléséhez válassza az Ismétlés → BE lehetőséget.
  • Tartsa lenyomva a BACK/LAP gombot az oldalról való kilépéshez az időzítő megszakítása nélkül.
  • Elérhető laza és edzés módban

• Óraszámlapok : Válasszon az órán tárolt 5 óraszámlap és a téma színbeállításai közül
  • Tölts le új óraszámlapokat a COROS alkalmazásból
•  Pulzusszám-átvitel 
  • Fő óralap → nyomja meg és tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot az Eszközök → Pulzusszám-közvetítés megnyitásához
  • Nyisd meg a párosítási oldalt a támogatott eszközökön/alkalmazásokban, és várd meg a kapcsolatot. 
•  Értesítések 
  • Az értesítési beállítások szerkesztéséhez nyissa meg a COROS alkalmazást, lépjen az Eszköz oldalra, és válassza az „Értesítések” lehetőséget. 
  • Ezen az oldalon engedélyezheti/letilthatja az értesítéseket bármely kiválasztott alkalmazásból. 
    

• Akkumulátorhasználati jelentés és előrejelzés
  • Minden COROS órába beépítettek egy „Akkumulátorhasználat” eszközt, amely lehetővé teszi az óra akkumulátorhasználatáról szóló jelentések megtekintését az aktuális töltési ciklus során. 
  • Az Akkumulátorhasználat eszköz eléréséhez tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot a Segédprogramok megnyitásához, majd görgessen addig, amíg meg nem találja az „Akkumulátorhasználat” elemet.
  • Az Akkumulátorhasználat eszköz egy grafikont jelenít meg, amely az óra akkumulátorának aktuális töltöttségi szintjét mutatja százalékban, egy grafikont, amely az utolsó töltés időpontját mutatja a korábbi akkumulátorhasználattal, valamint egy becslést arról, hogy az akkumulátor mennyi ideig fog működni „normál használat” mellett. 
  • Az akkumulátorhasználati statisztikák részletesebb megtekintéséhez nyomja meg a digitális tárcsát.
  • Ezen az oldalon a következő mutatókat tekintheti meg: Fennmaradó energia, Becsült napi üzemidő, Becsült GPS üzemidő, Utolsó töltés, Utolsó töltés óta eltelt napok száma.
• Milyen érzékelők vannak az órában? 
  
  • Optikai pulzusmérő, Barometrikus magasságmérő, Gyorsulásmérő, Giroszkóp, Elektronikus iránytű, Pulzoximeter (SpO2), EKG

 

Rendszer- és további beállítások

Az óra főmenüjében görgessen a Rendszerek menüpontra a következő beállítások módosításához:

• Tevékenységi felület
  • Automatikus görgetés: Válassza ki, hogy az adatlapok automatikusan görgetődjenek-e a tevékenység rögzítése közben.
  • Üzenet- és hívásértesítések: Válassza ki, hogy az óra kapjon-e értesítéseket tevékenység rögzítése közben. Még ha ez a beállítás KI is van kapcsolva, az órája készenléti módban is fogadhat értesítéseket.
  • Adatcímkék: Válassza a Szöveg lehetőséget, ha az adatmezőket csak szöveggel szeretné címkézni, vagy az Ikonok lehetőséget, ha az adatmezőket ikonokkal szeretné címkézni.
• Tartozékok:  Külső érzékelőkhöz Bluetooth-on keresztül csatlakoztatható.
• WiFi:  Csatlakoztasd az órádat WiFi-hez tevékenységek feltöltéséhez, térképek letöltéséhez és új szoftverek letöltéséhez.

A Rendszer > További beállítások menüben még több testreszabási lehetőséget talál:

• Óralap:  Válasszon új óralapot és témaszínt. Tölts le további óraszámlap-dizájnokat a PACE Pro készülékeden való helyi tároláshoz a COROS alkalmazás profiloldaladról.
• Kijelző:  Válasszon a normál, a magas és a maximális fényerőszintek közül. Az optimális akkumulátor-üzemidő érdekében a Standard beállítás ajánlott. A magas vagy maximális fényerő kiválasztása növeli az akkumulátor fogyasztását.
• Mindig bekapcsolva:  Ha ez a beállítás készenléti vagy aktivitás módban engedélyezve van, a PACE Pro kijelzője továbbra is világít, de halványan jelenik meg, így továbbra is láthatók az aktuális információk az óra számlapján.
• Gesztusos háttérvilágítás:  Ha engedélyezve van, a PACE Pro kijelzője minden alkalommal világít, amikor felemeli a csuklóját.
  • Megjegyzés:  A gesztusos háttérvilágítás mód letiltása nem kapcsolja ki teljesen az óra háttérvilágítását. A kijelző háttérvilágítása továbbra is aktiválható, ha az óra értesítéseket, aktivitási riasztást kap, vagy ha bármelyik gombot manuálisan megnyomják.  
• Csukló és digitális számlap:  Válassza ki, melyik kezén viseli a PACE Pro készüléket, és állítsa be a számlap helyzetét és tájolását.
  • Például azok a felhasználók, akik a jobb csuklójukon viselik az órát, azt szeretnék, hogy a számlap az óra bal oldalán legyen. A PACE Pro képernyője elforgatható, hogy új tájolást alkalmazzon.
• Rezgés és hangjelzés:  Beállíthatod, hogy az óra mikor rezegjen és mikor adjon ki hangjelzést aktivitásértesítések, értesítések, ébresztők és egyebek esetén.
• Érintőképernyő:
  • A Mindig bekapcsolva beállítás lehetővé teszi az érintőképernyő használatát görgetéskor, valamint menüpontok, widgetek és a térkép kiválasztásához.
  • A Csak térkép- és tevékenységadatok opció letiltja az érintőképernyőt a menüpontoknál, de a térkép- és tevékenységadat-mezőkhöz továbbra is használhatja az érintőképernyőt.
  • A Csak térkép opció letiltja az érintőképernyőt az óra összes kijelzőjén, kivéve a térképet.
• Automatikus zárolás:  Válassza a Tartsa lenyomva lehetőséget a feloldáshoz, vagy a Görgetés lehetőséget a feloldáshoz készenléti vagy aktív módban. Ezek a beállítások megakadályozhatják, hogy az óra véletlenül görgessen, és elindítson/leállítson tevékenységeket, ha véletlenül megnyomja a tárcsát.
  • Feloldás: Tartsa lenyomva a tárcsát manuálisan.
  • Görgetés a feloldáshoz: Manuálisan görgesse folyamatosan a tárcsát.
• Műholdas rendszerek:
  • A legtöbb helyzetben az Összes rendszer opciót ajánljuk műholdas módként.
  • A kétsávos üzemmód ajánlott, ha kihívást jelentő GPS-viszonyokkal rendelkező területeken, például keskeny kanyonokon, sűrű erdőkön vagy meredek sziklafalakon halad át.

 

---

  Első tevékenység rögzítése  

---

Annak érdekében, hogy órája a lehető legpontosabb adatokat gyűjtse, íme néhány bevált gyakorlat.

• Viseld szorosan az órádat, de ne annyira, hogy az akadályozza a vérkeringést.  Jól kell illeszkednie, és mozgás közben nem mozdulhat el.
• Hagyj 1 cm helyet a csuklócsontod és az óra között.  Minél magasabban van az óra a csuklócsont felett, annál egyenletesebb a bőrfelszín, és annál kisebb a valószínűsége, hogy a csukló hajlítása zavarja az érzékelőt.
• Tartsd melegen a kezeidet.  Az OHR jel a vér visszaverődéséből származik. Minél nagyobb a vérkeringésed, annál jobb jelet fog venni az órád. Az időjárásnak nem kell fagyosnak lennie ahhoz, hogy befolyásolja az OHR pontosságát. Amikor a kezed hideg, a vérkeringésed jelentősen csökken. A probléma megoldásának legjobb módja, ha megpróbálod melegen tartani a csuklódon azt a területet, ahol az óra van. Egy másik javaslat, hogy a téli edzések megkezdése előtt mindig melegítsd be a tested (és a kezeid).
• Várjon, amíg az óra stabil pulzusértékeket mutat.  Csakúgy, mint a tested, az OHR érzékelő is bemelegítést igényel. Javasoljuk, hogy maradj a „Kezdőlap” oldalon, és várj egy kicsit tovább, hogy az óra magától kiszűrje a zajokat. Óráink hangjelzést is kiadnak, amikor készen állnak (ha a hangok ki vannak kapcsolva, egy szív szimbólum jelenik meg, amely folyamatosan világít, amikor készen állnak).
• Válassza ki a megfelelő edzésmódot.  A rendszeres futás, kerékpározás és úszás algoritmusai nem kifejezetten a pulzusszám gyors változásainak követésére szolgálnak. Intervallum edzés közben Futás módban válaszd az Intervallum edzés módot a pulzusszám-követés érzékenységének növeléséhez.

 

---

  Külső integrációk/adatszinkronizálás  

---

Kapcsold össze COROS-fiókodat harmadik féltől származó alkalmazásokkal a gyors és zökkenőmentes adatszinkronizálási élmény érdekében.

• A COROS alkalmazásban → Profiloldal → Harmadik féltől származó alkalmazások → Jelentkezzen be egy böngészőablakon keresztül, és kövesse az utasításokat az integráció befejezéséhez. Íme néhány népszerű alkalmazás, a teljes lista a csatolmányban található.
  • Végső hullám
  • PWR Laboratórium
  • Éld át újra
  • Runalyze
  • Strava
  • Stryd
  • TrainingPeaks